你是不是經(jīng)常晚上躺在床上翻來(lái)覆去半小時(shí)還睡不著?而生活中那些“沾枕頭就睡著”的人，卻讓你羨慕不已? 先別急著羨慕那些“秒睡”的人！醫(yī)生提醒：“倒頭就睡”有時(shí)并不是“睡眠好”的表現(xiàn)，而可能是身體發(fā)出的“報(bào)警信號(hào)”！ 倒頭就睡，可能是身體發(fā)出的報(bào)警信號(hào) 生活中不少人“倒頭就睡”，這背后可能隱藏著兩大健康隱患： 1.生活方式警報(bào)：身體在“強(qiáng)制關(guān)機(jī)” 看似“睡得快”，可能是身體在“被迫休息”。重慶市江北區(qū)中醫(yī)院睡眠心身科醫(yī)師向小玲2025年在該院公眾號(hào)刊文介紹，長(zhǎng)期熬夜到凌晨、每天只睡4～5小時(shí)的人，

“肝不好，人生是黑白的”，這句話聽(tīng)著夸張，卻扎進(jìn)了不少人的痛點(diǎn)。身邊越來(lái)越多的人，年紀(jì)輕輕就臉色發(fā)黃、眼睛干澀、睡不好覺(jué)、情緒起伏大？有人跑去買逍遙丸吃了半年，結(jié)果肝功能指標(biāo)不升反降。這時(shí)候問(wèn)題來(lái)了：難道逍遙丸不是護(hù)肝的靈丹妙藥嗎？ 其實(shí)啊，逍遙丸只是調(diào)肝氣的常用方，對(duì)“肝氣郁結(jié)型”的人或許管點(diǎn)用，但它不是“萬(wàn)能鑰匙”。肝的修復(fù)，遠(yuǎn)不止“疏肝解郁”這一招。 把肝當(dāng)作情緒的“垃圾桶”來(lái)處理，是很多人走的彎路。不少人以為保肝就是吃保健品、戒酒、喝水解毒，這些做法看似勤快，實(shí)則南轅北轍。 肝，乃將軍

轉(zhuǎn)自：團(tuán)結(jié)報(bào) □劉娜 不知從何時(shí)起，發(fā)一條評(píng)論不再是為了交流，而是為了亮相。看到熱點(diǎn)新聞，不急著了解事實(shí)，先構(gòu)思一句犀利金句；刷到朋友動(dòng)態(tài)，不關(guān)心對(duì)方近況，只琢磨如何用調(diào)侃或哲理博人一笑；甚至面對(duì)悲劇事件，也有人忙著寫“人間不值得”的文藝短評(píng)，仿佛不留下點(diǎn)文字，就錯(cuò)過(guò)了在公共舞臺(tái)上露臉的機(jī)會(huì)。 {jz:field.toptypename/} “評(píng)論”悄然異化為自我展示的櫥窗。有人專挑熱門帖子留言，只為蹭流量漲粉；有人反復(fù)修改措辭，確保語(yǔ)氣既顯深刻又不失幽默，更有甚者，故意發(fā)表極端觀點(diǎn)，只求被頂

最近網(wǎng)上很多人都在議論，說(shuō)中小學(xué)要取消期末考試了，這完全是一種誤解。 教育部要求取消的是期末統(tǒng)考，而不是期末考試。所謂統(tǒng)考，就是對(duì)某個(gè)年級(jí)或者某幾科進(jìn)行全縣或者全市統(tǒng)一考試，用同樣的試卷，采取對(duì)調(diào)監(jiān)考的方式，集中評(píng)卷的模式進(jìn)行考試?？荚嚱Y(jié)束再根據(jù)成績(jī)對(duì)全縣（區(qū)）的學(xué)校和學(xué)生進(jìn)行排名，以考察各校教育質(zhì)量的差距。這些年為了掌握各校的教育情況，每個(gè)縣每學(xué)期的期末基本都會(huì)進(jìn)行一次期末統(tǒng)考，有時(shí)是三四年級(jí)，有時(shí)是五六年級(jí)，初高中也一樣。特別是針對(duì)畢業(yè)年級(jí)，也會(huì)進(jìn)行統(tǒng)考摸底?，F(xiàn)在教育部嚴(yán)格禁止的就是這種統(tǒng)

考研大軍一年比一年壯大，但同樣是碩士畢業(yè)證，含金量天差地別。有的畢業(yè)生手握offer挑花眼，有的卻投了上百份簡(jiǎn)歷還沒(méi)著落。今天就用大白話給大家捋清楚碩士的4個(gè)檔次，不管是準(zhǔn)備考研還是正在擇校，心里都要有數(shù)。 第一檔：頂流金飯碗，稀缺又值錢 這一檔是碩士圈的“天花板”，特指雙一流A類高校的硬核王牌專業(yè)，不管是學(xué)碩還是定向?qū)４T都香。比如清華的計(jì)算機(jī)、北大的經(jīng)濟(jì)學(xué)、上交的臨床醫(yī)學(xué)，這些專業(yè)要么有國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室撐腰，要么和行業(yè)龍頭企業(yè)有定向培養(yǎng)協(xié)議。畢業(yè)生根本不愁找工作，名企校招搶著要，起薪20萬(wàn)+是

在2026年這個(gè)丙午馬年，屬雞人迎來(lái)了一次極為關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 無(wú)論你身在職場(chǎng)、家庭，還是人際關(guān)系中，都將發(fā)現(xiàn)，最可靠的“秘寶”其實(shí)并非財(cái)富或地位，而是你內(nèi)心深藏的四大品質(zhì)：守信、頑強(qiáng)、踏實(shí)與樂(lè)觀。 這四大品質(zhì)，不僅是你面對(duì)人生考驗(yàn)的堅(jiān)固基石，更是幫助你在變動(dòng)中穩(wěn)步前行、實(shí)現(xiàn)突破的核心武器。 我們可以用一個(gè)比喻：就像一只航行在海上的船，外在的風(fēng)浪可能洶涌，但只要你心中有一股溫暖的燈光—那是“守信”的明燈；同時(shí)，船員們懷揣著“不屈不撓”的精神（頑強(qiáng)），堅(jiān)持踏實(shí)地操控每一根纜繩（踏實(shí)），再加上對(duì)未來(lái)

時(shí)運(yùn)不濟(jì)的時(shí)候，不少人會(huì)病急亂投醫(yī)：跑去廟里燒香拜佛，盼著神明賜福；把頭像換成錦鯉、轉(zhuǎn)運(yùn)符，指望換個(gè)形象就能換份運(yùn)氣。但這些做法說(shuō)到底只是心理安慰，就像給緊繃的神經(jīng)貼了片創(chuàng)可貼，根本解決不了實(shí)際問(wèn)題。老祖宗早就用經(jīng)驗(yàn)告訴我們，人轉(zhuǎn)運(yùn)最快的方式，從來(lái)不是靠這些虛的，而是靠行動(dòng)破局這四個(gè)字。運(yùn)氣不會(huì)憑空找上門，只會(huì)在你起身行動(dòng)的那一刻，悄悄被激活。 一、先想透：你困在低谷，不是運(yùn)氣差，是停在了“原地” 很多人把自己的不順歸為“運(yùn)氣不好”：面試屢屢失敗，覺(jué)得是自己沒(méi)抽到好簽；創(chuàng)業(yè)次次碰壁，覺(jué)得是市場(chǎng)

最近聽(tīng)說(shuō)宜家要關(guān)掉七家門店，包括上海寶山、廣州番禺、天津中北這些地方的店鋪，很多人以為宜家打算退出中國(guó)市場(chǎng)，實(shí)際上宜家明確表示不會(huì)離開(kāi)中國(guó)，還會(huì)繼續(xù)開(kāi)設(shè)新店，只是新店的規(guī)模不再是上萬(wàn)平米的大賣場(chǎng)，而是幾百平米的小型店面，主要提供設(shè)計(jì)咨詢和線上下單服務(wù)，老店關(guān)閉的同時(shí)新店會(huì)陸續(xù)開(kāi)張，這是他們?cè)谡{(diào)整經(jīng)營(yíng)方式。 這七家店都在2013年左右開(kāi)業(yè)，那時(shí)候宜家還相信規(guī)模大才好，都建那種占地廣、停車位多的大型商場(chǎng)，顧客得逛很久才走得完，現(xiàn)在情況變了，租金變貴了，人流量減少，每平米賺的錢也低了，這些店維持不下

網(wǎng)上有人說(shuō)帶主臥室?guī)в行l(wèi)生間不好，在這里想說(shuō)，這純粹是在胡說(shuō)。 當(dāng)然了，還有一種可能就是因?yàn)樽约旱貌坏?，沒(méi)住上主臥帶衛(wèi)生間的房子，所以也不想別人得到，故意這樣說(shuō)的。 事實(shí)上，真正過(guò)日子的家庭，都知道帶主衛(wèi)的房子有多好。 這也是為什么現(xiàn)在越來(lái)越多的人，在買房子的時(shí)候都會(huì)傾向于選擇主臥帶有衛(wèi)生間的房子。 .01 帶主衛(wèi)“房子有哪優(yōu)勢(shì)？ 開(kāi)發(fā)商既然設(shè)計(jì)出了主臥室?guī)l(wèi)生間，并且這種設(shè)計(jì)還只出在大戶型里，就說(shuō)明這樣做是有一定優(yōu)勢(shì)的。 1、能避免尷尬情況的出現(xiàn) 現(xiàn)在的年輕人，由于工作壓力大，小孩子都需要父

1943年那個(gè)被遺忘的冬天：一名納粹軍長(zhǎng)連帽子都沒(méi)戴好，就被碾碎在了雪地里 1943年1月，東線戰(zhàn)場(chǎng)凍得連鋼鐵都要裂開(kāi)。 就在這一片混亂中，一名納粹第24裝甲軍的軍長(zhǎng)突然暴斃。 這事兒發(fā)生的太快了，甚至有些滑稽——這位平日里威風(fēng)八面的將軍，死的時(shí)候連象征權(quán)力的軍帽都沒(méi)來(lái)得及戴上。 這不是好萊塢編劇瞎編的橋段，而是真實(shí)發(fā)生的一幕。 當(dāng)時(shí)守在那里的可不是什么雜牌軍，而是正兒八經(jīng)的納粹裝甲精銳，結(jié)果呢？ 他們連向柏林拍個(gè)電報(bào)求救的時(shí)間都沒(méi)擠出來(lái)。 蘇軍T-34坦克的履帶，就像碾死一只螞蟻一樣，直接碾