開(kāi)云 入睡也有“黃金時(shí)間”, 不是越快越好
2026-01-21你是不是經(jīng)常晚上躺在床上翻來(lái)覆去半小時(shí)還睡不著?而生活中那些“沾枕頭就睡著”的人,卻讓你羨慕不已? 先別急著羨慕那些“秒睡”的人!醫(yī)生提醒:“倒頭就睡”有時(shí)并不是“睡眠好”的表現(xiàn),而可能是身體發(fā)出的“報(bào)警信號(hào)”! 倒頭就睡,可能是身體發(fā)出的報(bào)警信號(hào) 生活中不少人“倒頭就睡”,這背后可能隱藏著兩大健康隱患: 1.生活方式警報(bào):身體在“強(qiáng)制關(guān)機(jī)” 看似“睡得快”,可能是身體在“被迫休息”。重慶市江北區(qū)中醫(yī)院睡眠心身科醫(yī)師向小玲2025年在該院公眾號(hào)刊文介紹,長(zhǎng)期熬夜到凌晨、每天只睡4~5小時(shí)的人,
“肝不好,人生是黑白的”,這句話聽(tīng)著夸張,卻扎進(jìn)了不少人的痛點(diǎn)。身邊越來(lái)越多的人,年紀(jì)輕輕就臉色發(fā)黃、眼睛干澀、睡不好覺(jué)、情緒起伏大?有人跑去買逍遙丸吃了半年,結(jié)果肝功能指標(biāo)不升反降。這時(shí)候問(wèn)題來(lái)了:難道逍遙丸不是護(hù)肝的靈丹妙藥嗎? 其實(shí)啊,逍遙丸只是調(diào)肝氣的常用方,對(duì)“肝氣郁結(jié)型”的人或許管點(diǎn)用,但它不是“萬(wàn)能鑰匙”。肝的修復(fù),遠(yuǎn)不止“疏肝解郁”這一招。 把肝當(dāng)作情緒的“垃圾桶”來(lái)處理,是很多人走的彎路。不少人以為保肝就是吃保健品、戒酒、喝水解毒,這些做法看似勤快,實(shí)則南轅北轍。 肝,乃將軍
開(kāi)云app 留言評(píng)論不是表演
2026-01-21轉(zhuǎn)自:團(tuán)結(jié)報(bào) □劉娜 不知從何時(shí)起,發(fā)一條評(píng)論不再是為了交流,而是為了亮相。看到熱點(diǎn)新聞,不急著了解事實(shí),先構(gòu)思一句犀利金句;刷到朋友動(dòng)態(tài),不關(guān)心對(duì)方近況,只琢磨如何用調(diào)侃或哲理博人一笑;甚至面對(duì)悲劇事件,也有人忙著寫“人間不值得”的文藝短評(píng),仿佛不留下點(diǎn)文字,就錯(cuò)過(guò)了在公共舞臺(tái)上露臉的機(jī)會(huì)。 {jz:field.toptypename/} “評(píng)論”悄然異化為自我展示的櫥窗。有人專挑熱門帖子留言,只為蹭流量漲粉;有人反復(fù)修改措辭,確保語(yǔ)氣既顯深刻又不失幽默,更有甚者,故意發(fā)表極端觀點(diǎn),只求被頂
最近網(wǎng)上很多人都在議論,說(shuō)中小學(xué)要取消期末考試了,這完全是一種誤解。 教育部要求取消的是期末統(tǒng)考,而不是期末考試。所謂統(tǒng)考,就是對(duì)某個(gè)年級(jí)或者某幾科進(jìn)行全縣或者全市統(tǒng)一考試,用同樣的試卷,采取對(duì)調(diào)監(jiān)考的方式,集中評(píng)卷的模式進(jìn)行考試??荚嚱Y(jié)束再根據(jù)成績(jī)對(duì)全縣(區(qū))的學(xué)校和學(xué)生進(jìn)行排名,以考察各校教育質(zhì)量的差距。這些年為了掌握各校的教育情況,每個(gè)縣每學(xué)期的期末基本都會(huì)進(jìn)行一次期末統(tǒng)考,有時(shí)是三四年級(jí),有時(shí)是五六年級(jí),初高中也一樣。特別是針對(duì)畢業(yè)年級(jí),也會(huì)進(jìn)行統(tǒng)考摸底?,F(xiàn)在教育部嚴(yán)格禁止的就是這種統(tǒng)
考研大軍一年比一年壯大,但同樣是碩士畢業(yè)證,含金量天差地別。有的畢業(yè)生手握offer挑花眼,有的卻投了上百份簡(jiǎn)歷還沒(méi)著落。今天就用大白話給大家捋清楚碩士的4個(gè)檔次,不管是準(zhǔn)備考研還是正在擇校,心里都要有數(shù)。 第一檔:頂流金飯碗,稀缺又值錢 這一檔是碩士圈的“天花板”,特指雙一流A類高校的硬核王牌專業(yè),不管是學(xué)碩還是定向?qū)4T都香。比如清華的計(jì)算機(jī)、北大的經(jīng)濟(jì)學(xué)、上交的臨床醫(yī)學(xué),這些專業(yè)要么有國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室撐腰,要么和行業(yè)龍頭企業(yè)有定向培養(yǎng)協(xié)議。畢業(yè)生根本不愁找工作,名企校招搶著要,起薪20萬(wàn)+是
在2026年這個(gè)丙午馬年,屬雞人迎來(lái)了一次極為關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 無(wú)論你身在職場(chǎng)、家庭,還是人際關(guān)系中,都將發(fā)現(xiàn),最可靠的“秘寶”其實(shí)并非財(cái)富或地位,而是你內(nèi)心深藏的四大品質(zhì):守信、頑強(qiáng)、踏實(shí)與樂(lè)觀。 這四大品質(zhì),不僅是你面對(duì)人生考驗(yàn)的堅(jiān)固基石,更是幫助你在變動(dòng)中穩(wěn)步前行、實(shí)現(xiàn)突破的核心武器。 我們可以用一個(gè)比喻:就像一只航行在海上的船,外在的風(fēng)浪可能洶涌,但只要你心中有一股溫暖的燈光—那是“守信”的明燈;同時(shí),船員們懷揣著“不屈不撓”的精神(頑強(qiáng)),堅(jiān)持踏實(shí)地操控每一根纜繩(踏實(shí)),再加上對(duì)未來(lái)
時(shí)運(yùn)不濟(jì)的時(shí)候,不少人會(huì)病急亂投醫(yī):跑去廟里燒香拜佛,盼著神明賜福;把頭像換成錦鯉、轉(zhuǎn)運(yùn)符,指望換個(gè)形象就能換份運(yùn)氣。但這些做法說(shuō)到底只是心理安慰,就像給緊繃的神經(jīng)貼了片創(chuàng)可貼,根本解決不了實(shí)際問(wèn)題。老祖宗早就用經(jīng)驗(yàn)告訴我們,人轉(zhuǎn)運(yùn)最快的方式,從來(lái)不是靠這些虛的,而是靠行動(dòng)破局這四個(gè)字。運(yùn)氣不會(huì)憑空找上門,只會(huì)在你起身行動(dòng)的那一刻,悄悄被激活。 一、先想透:你困在低谷,不是運(yùn)氣差,是停在了“原地” 很多人把自己的不順歸為“運(yùn)氣不好”:面試屢屢失敗,覺(jué)得是自己沒(méi)抽到好簽;創(chuàng)業(yè)次次碰壁,覺(jué)得是市場(chǎng)
開(kāi)云app 宜家關(guān)店, 不是跑路, 是換活法
2026-01-21最近聽(tīng)說(shuō)宜家要關(guān)掉七家門店,包括上海寶山、廣州番禺、天津中北這些地方的店鋪,很多人以為宜家打算退出中國(guó)市場(chǎng),實(shí)際上宜家明確表示不會(huì)離開(kāi)中國(guó),還會(huì)繼續(xù)開(kāi)設(shè)新店,只是新店的規(guī)模不再是上萬(wàn)平米的大賣場(chǎng),而是幾百平米的小型店面,主要提供設(shè)計(jì)咨詢和線上下單服務(wù),老店關(guān)閉的同時(shí)新店會(huì)陸續(xù)開(kāi)張,這是他們?cè)谡{(diào)整經(jīng)營(yíng)方式。 這七家店都在2013年左右開(kāi)業(yè),那時(shí)候宜家還相信規(guī)模大才好,都建那種占地廣、停車位多的大型商場(chǎng),顧客得逛很久才走得完,現(xiàn)在情況變了,租金變貴了,人流量減少,每平米賺的錢也低了,這些店維持不下
開(kāi)云app “帶主衛(wèi)”的房子, 不是顯擺, 而是真實(shí)用
2026-01-21網(wǎng)上有人說(shuō)帶主臥室?guī)в行l(wèi)生間不好,在這里想說(shuō),這純粹是在胡說(shuō)。 當(dāng)然了,還有一種可能就是因?yàn)樽约旱貌坏?,沒(méi)住上主臥帶衛(wèi)生間的房子,所以也不想別人得到,故意這樣說(shuō)的。 事實(shí)上,真正過(guò)日子的家庭,都知道帶主衛(wèi)的房子有多好。 這也是為什么現(xiàn)在越來(lái)越多的人,在買房子的時(shí)候都會(huì)傾向于選擇主臥帶有衛(wèi)生間的房子。 .01 帶主衛(wèi)“房子有哪優(yōu)勢(shì)? 開(kāi)發(fā)商既然設(shè)計(jì)出了主臥室?guī)l(wèi)生間,并且這種設(shè)計(jì)還只出在大戶型里,就說(shuō)明這樣做是有一定優(yōu)勢(shì)的。 1、能避免尷尬情況的出現(xiàn) 現(xiàn)在的年輕人,由于工作壓力大,小孩子都需要父
1943年那個(gè)被遺忘的冬天:一名納粹軍長(zhǎng)連帽子都沒(méi)戴好,就被碾碎在了雪地里 1943年1月,東線戰(zhàn)場(chǎng)凍得連鋼鐵都要裂開(kāi)。 就在這一片混亂中,一名納粹第24裝甲軍的軍長(zhǎng)突然暴斃。 這事兒發(fā)生的太快了,甚至有些滑稽——這位平日里威風(fēng)八面的將軍,死的時(shí)候連象征權(quán)力的軍帽都沒(méi)來(lái)得及戴上。 這不是好萊塢編劇瞎編的橋段,而是真實(shí)發(fā)生的一幕。 當(dāng)時(shí)守在那里的可不是什么雜牌軍,而是正兒八經(jīng)的納粹裝甲精銳,結(jié)果呢? 他們連向柏林拍個(gè)電報(bào)求救的時(shí)間都沒(méi)擠出來(lái)。 蘇軍T-34坦克的履帶,就像碾死一只螞蟻一樣,直接碾
















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