▼本文作者▼ 在治療郁郁癥的過程中，很多人都會擔心一個問題：會不會產生依賴性，會不會越吃越離不開？ 藥物依賴性的產生，本質是大腦和身體對藥物的異常適應，是神經適應行為強化與生理代償共同作用的結果，可分為生理性依賴、身體依賴與心理依賴成癮兩類，二者機制完全不同。 迷茫別停下，續(xù)航有辦法本期“續(xù)航專家” 常州市第一人民醫(yī)院臨床心理科主治醫(yī)師高鵬： 圖片 生理性依賴是身體的反向調節(jié) 當藥物長期改變身體的生理功能時，身體會啟動反向調節(jié)來維持平衡。長期使用后，一旦突然停藥，這種平衡被打破。 比如我們平時

不知道大家發(fā)現沒有，自己身邊的老人記憶力總會越來越差，從一開始的絮絮叨叨，到后來的容易忘事、一件事反反復復說，再到后來的忘了自己是誰、失去認知和自理能力...不管對于老人自己還是其家人而言，這其實都是悲劇。然而現實中，還是會有很多人將老年癡呆當成人體正常衰老的表現，殊不知，老年癡呆根本就不是所謂的衰老，而是大腦生病了！我們常說“病從口入”，飲食不當是導致疾病的重要因素之一，而就連老年癡呆，其實也和我們平時的飲食有很大關系。 圖片 長期這樣吃飯的人，全身炎癥上升，癡呆風險增加88 24年年底，美

圖片 你有沒有發(fā)現身邊愛喝茶的朋友，體檢報告總是特別“好看”。我去年陪同家里長輩去體檢，結果發(fā)現一個“耐人尋味”的現象： 那位每天離不開茶的叔叔，快六十歲了各項指標都穩(wěn)穩(wěn)的。而不愛喝茶的那兩位，指標都有點小問題。 我是葉子，今天我們來聊聊：茶——到底對我們身體有什么好處呢？01為什么說喝茶好？這里面真的有科學道理嗎？可能有人會說，這不就是巧合嗎？這還真不是巧合那么簡單，我查了大量資料，發(fā)現這里面的講究可有說法了。美國的心臟協(xié)會，曾經做過一項長達六年的研究，發(fā)現每天喝三杯茶的人，心zang病風險

最近被一組李雪琴的照片驚艷到，從圖片中可以看出，之前的李雪琴臉上的肉很多，基本和脖子成一體了。但最近的照片中，臉上已經有了清晰明顯的下頜線，脖子也變長了，不僅容貌上有很大的變化，整個人的狀態(tài)也是肉眼可見的變得更好了~ 圖片 都說每一個“胖子”都是潛力股，看到李雪琴的蛻變，真的就證明了：運動是女人最好的醫(yī)美。運動對于普通人的影響究竟有多大呢，看完這些對比圖就知道，效果堪比逆生長！ 圖片 一、“長期運動”對外貌的改變有多大?3組對比很清晰對比一：身形更好，肌膚更緊實俗話說“一白遮百丑，一胖毀所有”

女性長期的漂亮，從來不是靠“天生麗質”或“貴價護膚品堆砌”，而是科學的內調外養(yǎng)，可落地的日常習慣，每一點都有底層邏輯支撐，堅持越久越顯“凍齡感”。 圖片 打開今日頭條查看圖片詳情 一、內調：從根源養(yǎng)出“發(fā)光好氣色”（比化妝品更持久） 1. 作息：守住皮膚和內分泌的“黃金修復期” 固定23點前關燈（睡前1小時不碰手機，藍光會抑制褪黑素），如果熬夜了，第二天補覺不如喝一杯溫檸檬水 吃富含維生素B的雞蛋，減少暗沉；周末也不超過12點起床，避免生物鐘紊亂。 2. 飲食：吃對了就是“口服護膚品” · 拒

在繁華喧囂的現代社會，時尚潮流如洶涌浪潮，不斷翻涌更新。 商場里琳瑯滿目的新款服飾，街頭巷尾人們時尚多變的穿搭，都似乎在宣告著這是一個注重外在形象、追求新鮮感的時代。 然而，在我們身邊，卻總有一些人，他們長期不穿新衣服，仿佛游離于這股時尚潮流之外。 他們的衣著或許樸素，或許陳舊，但卻有著自己獨特的堅守和故事。 衣服，不僅僅是遮羞保暖的物品，它更是一個人生活態(tài)度、價值觀和內心世界的外在體現。 一個人長期不穿新衣服，背后往往隱藏著復雜而深刻的原因。這些原因，或關乎經濟狀況，或源于個人觀念，又或是受

著名心理學家約翰·戈特曼曾用40年時間，追蹤調查700多對夫妻，他發(fā)現： 69%的婚姻，即使美滿幸福，夫妻之間也存在大量問題，而且絕大多數問題將永久存在。 耐人尋味的是，盡管分歧不斷，他們依然對家庭充滿歸屬感。 他們不僅掌握了妥協(xié)的藝術，更關鍵的是，他們擅長與分歧共存。 就像網友所說： “長久穩(wěn)固的家庭關系，不在于激情四溢的愛或無私的奉獻，而在于減少的爭執(zhí)、緩和的對抗、適度的期望，以及滿滿的接納與許可?！?最理想的家庭生活，并非1+1=2的簡單疊加，而是0.5+0.5=1的深度融合。 正如兩株

最近在朋友圈看到這樣一段話： “戀愛時以為只要愛得深就能走到底，分手后才明白遠遠不夠?！?當關系進入平淡期，當日常被雞毛蒜皮的爭執(zhí)占據，當彼此的生活軌跡開始分岔時，你就會發(fā)現： 一段關系，僅僅依靠激情根本不足以維系，它更需要的是包容與理解。 建站客服QQ：88888888 說到底， 感情走到最后，全憑經營。 圖片 01 相互包容更幸福 沒有哪段感情能一直風平浪靜，總有一些波折突如其來。 或是生活的壓力，或是健康的危機，或是意外的打擊，將兩人拖入困境。 那個時候，再熾熱的愛，也會在日復一日的瑣碎

大家好，我是微柔。一個97年剛剛結婚的農村女孩，因為喜歡自由所以選擇了自由職業(yè)。今天要和大家分享的是：“一些長期美貌的保養(yǎng)習慣”。 1.眼周圍皮膚的護理一定要趁早，長時間盯著手機電腦很容易造成眼部疲勞出現黑眼圈皺紋之類的。女孩子一旦過了25歲就要非常重視眼部的護理了，早晚都要堅持貼眼膜涂抹眼霜。再搭配上按摩手法，輕輕按摩眼周促進血液循環(huán)，讓雙眼保持明亮有神。 建站客服QQ：88888888 圖片 2.定期給皮膚去角質，定期去角質可以清除死皮讓皮膚更快更好的吸收護膚品。但是一定要記住去角質不能夠

“愛是靈魂的燃料，沒有它，生命之火終將熄滅?！弊骷伊_曼·羅蘭的這句話，道出了愛對人類精神的滋養(yǎng)作用。 然而，現實中總有一些女性，在漫長的歲月里徘徊在愛的荒原上——她們或許經歷過情感的背叛，或許承受過冷漠的忽視，或許在期待中耗盡了熱情。 長期不被愛的狀態(tài)，像一場無聲的侵蝕，逐漸在她們身上刻下獨特的印記。 這些特征不是她們的錯，而是生命在缺愛環(huán)境中發(fā)出的求救信號。 心理學研究表明：持續(xù)的情感匱乏會導致大腦神經回路發(fā)生改變，影響情緒調節(jié)、自我認知和社交能力。 但值得警惕的是，這些特征若不被正視，可能