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2026-01-21你知道嗎？ 那些看似普通的陳皮養生湯，其實暗藏著不少現代人容易忽略的寶藏秘密。 別以為它們只是傳統“老方”，其實最新研究和變奏中，藏著不少讓人驚喜的健康竅門。
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2026-01-21陳皮：千年藥食同源的養生瑰寶 在中國傳統醫學的寶庫中，陳皮以其獨特的藥食同源特性，歷經千年而不衰。這看似普通的柑橘外皮，經過時間的沉淀與轉化，竟能化腐朽為神奇，
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2026-01-21四款陳皮安神食療方，食材家常、做法簡單，兼顧疏肝解郁、安神助眠的功效，全家均可放心食用，秋冬季節吃更合時宜。 圖片由豆包Ai生成下同 一、 陳皮百合蓮子粥 核心