你是不是也為了寶寶的腸胃問題操碎了心？看著孩子不愛吃飯、消化不良的樣子，心里又著急又心疼。別擔(dān)心，今天這個方法，可能會讓你眼前一亮。 藥食同源的溫柔力量 說到健脾養(yǎng)胃，很多媽媽第一反應(yīng)就是吃藥。但你知道嗎？我們廚房里藏著天然的“腸胃調(diào)理師”。山藥和芡實(shí)這對千年搭檔，早就在中醫(yī)典籍里被奉為養(yǎng)生佳品。它們不像藥物那樣猛烈，卻像春雨般潤物細(xì)無聲，特別適合脾胃嬌嫩的寶寶。 山藥黏黏的汁液里，藏著豐富的淀粉酶和多酚氧化酶。這些東西聽起來陌生，其實(shí)它們就是幫助食物消化的“小助手”。而芡實(shí)呢？它像個小衛(wèi)士，

有沒有朋友總覺得早起沒精神？明明前一晚睡夠了時間，醒來還是困乏得不行，眼睛渾濁沒神采，皮膚也蔫蔫的沒光澤，整個人看起來很憔悴。其實(shí)出現(xiàn)這些情況，大概率是氣血不足在“預(yù)警”了！ {jz:field.toptypename/} 說到補(bǔ)氣血，很多人第一反應(yīng)是找各種補(bǔ)血的食材、藥材，但今天要提醒大家：氣血不足，別著急直接補(bǔ)血，建議先把脾胃養(yǎng)好！可能有人會疑惑，補(bǔ)氣血和養(yǎng)脾胃有啥關(guān)系？這就給大家講明白其中的道理。 在中醫(yī)看來，脾是我們身體的“氣血加工廠”，核心功能是運(yùn)化、升清、統(tǒng)血；而胃則負(fù)責(zé)接納和初步