狀態(tài)好的中年人不僅懂得為生活扛起責(zé)任忙碌，還懂得為身體留出時間調(diào)養(yǎng)；不僅懂得抓牢事業(yè)發(fā)展機遇，還懂得守住身心平衡底線。 他們知道，什么方面需要重視；哪些細節(jié)不能忽略。 人到中年，想要保持好狀態(tài)，這3個地方就要格外用心。 01：飲食健康上，合理搭配 有太多中年人習(xí)慣了餓了隨便墊一口，習(xí)慣了饞了重油重鹽來一桌；習(xí)慣了應(yīng)酬桌上胡吃海喝，習(xí)慣了下班回家泡面應(yīng)付。 或者迫于工作的匆忙壓力，不得不將就應(yīng)付三餐。 最后就把身體的健康綁在了粗糙的飲食中，把身體的活力耗在了不規(guī)律的三餐里，把中年的底氣敗在了不講

娛樂圈天天有人曬娃曬幸福，可偏偏有個女演員，結(jié)婚十一年硬是沒生孩子，成了個徹頭徹尾的丁克。這事兒放在普通人身上早被嘮叨千百回，可她卻被網(wǎng)友直呼“活成了人生贏家”，狀態(tài)好得不得了。她，就是劉威葳。 最近在新劇《小城大事》里，她梳著利落的大背頭，素面朝天演一個基層干部，眼神堅定有力量，演技再次收獲一片好評。很多人這才猛然想起，距離她在《征服》里飾演那個愛得偏執(zhí)又卑微的李梅，已經(jīng)過去了二十多年。時間仿佛對她格外寬容，五十歲的年紀，臉上卻看不到被生活磋磨的疲憊，反而是一種通透的從容。 很多人好奇，在傳

近日，胡明軒的狀態(tài)明顯有所回暖，逐漸找回了比賽節(jié)奏。然而，另一位核心球員徐杰卻陷入了狀態(tài)低迷的困境。就在剛剛結(jié)束的對陣四川隊的比賽中，徐杰出戰(zhàn)26分鐘，僅拿下7分和1次助攻，全隊失誤最多的四次也由他貢獻。自從1月7日對陣深圳后，徐杰的表現(xiàn)就持續(xù)下滑，無論是組織進攻還是三分投籃都顯得異常掙扎。 {jz:field.toptypename/} 仔細統(tǒng)計，在經(jīng)歷了兩連敗后到戰(zhàn)勝四川的這三場比賽里，徐杰的運動戰(zhàn)投籃命中率慘淡——27次出手僅命中5球，命中率不足20%。更令人擔(dān)憂的是他的三分球表現(xiàn)極為糟

在最近一場激烈的NBA常規(guī)賽中，洛杉磯快船經(jīng)過一番苦戰(zhàn)以110比106險勝主場作戰(zhàn)的華盛頓奇才，取得了寶貴的六連勝，戰(zhàn)績提升至19勝23負。憑借這場勝利，快船不僅超越了孟菲斯灰熊，還重新升至西部第十的位置；而奇才方面則遭遇七連敗，戰(zhàn)績降至14勝32負，排名東部倒數(shù)第二。 盡管球隊獲得勝利，但快船先發(fā)鋒線新秀科比·桑德斯本場的表現(xiàn)未能令人滿意。桑德斯21分鐘的上場時間里，11投僅3中，三分球5投2中，最終貢獻了8分、3個籃板和1次助攻，同時出現(xiàn)1次失誤，正負值低至全隊最低的-15。其進攻端效率明

2026年1月20日，LPL第一賽段組內(nèi)賽將迎來兩場焦點對決——17:00 AL對陣WBG的“突破口之爭”，以及19:00 IG迎戰(zhàn)BLG的“新老豪門碰撞”。其中，AL與WBG的較量無疑最具話題度，畢竟兩支隊伍各自坐擁一位狀態(tài)起伏的核心選手，WBG的小虎與AL的圣槍哥，誰會成為比賽的關(guān)鍵變量，成了觀眾熱議的核心。 {jz:field.toptypename/} 開賽至今，小虎的表現(xiàn)堪稱WBG的“穩(wěn)定突破口”。從不敵墊底隊伍TES的比賽中全程低迷，到對陣BLG時關(guān)鍵團戰(zhàn)多次走位失誤、閃現(xiàn)空大的迷

43歲的林依晨，在生完二胎后，迅速回到了工作狀態(tài)。最近，她參加了金雞獎的活動，身穿一襲黑色緞面長款禮服，扎著低盤發(fā)，優(yōu)雅大氣，整個人散發(fā)著母性的光輝，讓人不禁為之動容。 她的這身黑色緞面長裙，看似簡約，卻別有一番韻味。V領(lǐng)設(shè)計勾勒出她優(yōu)雅的頸部線條，搭配一條金色項鏈，低調(diào)而不失奢華。她將頭發(fā)簡單地扎成低盤發(fā)，配上蝴蝶結(jié)飾品，整體造型顯得既精致又溫婉，充滿了成熟女人的魅力。 緞面裙本身對身材的包容性極強，但林依晨卻能完美駕馭，身上沒有任何一絲贅肉，展現(xiàn)出她保持良好身形的自信。與當年甜美偶像劇中的

倪萍，這位曾經(jīng)的熒屏女神，隨著歲月的流逝，她的身影似乎漸漸淡出了公眾的視野。然而，近日卻有網(wǎng)友驚喜地發(fā)現(xiàn)，倪萍瘦下來后狀態(tài)越來越好，仿佛時光倒流，她又回到了那個光彩照人的年代。機場中的她，依舊保有一種與生俱來的優(yōu)雅，只是如今多了一份輕松和自在。那天，她選擇了一件簡約又不失格調(diào)的夾克外套，搭配一條牛仔褲，散發(fā)出與眾不同的時尚氣息。整體造型透露出一種青春活力，減齡效果立竿見影。 {jz:field.toptypename/} 展開剩余40% 在倪萍的身上，我們看到的不僅是歲月的痕跡，更是一種從容、

在近日進行的一場NBA常規(guī)賽中，洛杉磯湖人主場以141比116大勝亞特蘭大老鷹，結(jié)束了此前的三連敗，士氣大振。憑借這場勝利，湖人的戰(zhàn)績提升至24勝14負，同時在西部排名穩(wěn)居第5；而老鷹則遭遇三連敗，戰(zhàn)績降至20勝22負，暫列東部第9位。這場比賽不僅讓球隊成績有所回升，更重要的是湖人后場核心馬庫斯·斯馬特在攻防兩端都表現(xiàn)出色，成為球隊取勝的重要保障。 {jz:field.toptypename/} 斯馬特本場比賽表現(xiàn)尤為搶眼，他全場上陣29分25秒，投籃命中率極高，5投4中，其中三分球3投2中，

常規(guī)賽第17輪川粵大戰(zhàn)，在薩姆納杜潤旺缺陣的情況下，廣東隊依靠胡明軒、奎因、薩林杰三大主將合砍80分23板17助的超強輸出，以104-76擊敗副班長四川，結(jié)束2連敗，好消息是，胡明軒奎因的狀態(tài)都回來了，奎因轟下36分11板6助6搶斷，胡明軒則得到26分賽季新高，廣東隊拿到俱樂部歷史第1000場勝利，但壞消息是，徐杰又拉胯了，面對四川小將段睿騏，徐杰完全防不住。 本場段睿騏轟下了20分8板5助，小外援龐茲也有26分進賬，這兩位在攻防兩端打爆了徐杰，身高191的段睿騏用身高優(yōu)勢壓制徐杰，體重80k