多吃水果是當代人的健康共識，不僅能補充水分、維生素C及花青素等營養素，還能預防慢性代謝性疾病。 一項研究發現，多吃蘋果和香蕉能幫助控制血壓水平。 這項由我國學者完成的研究（使用美國 NHANES 數據進行分析）發現：高血壓患者中常吃（每周吃3~6次）香蕉或蘋果的人，全因死亡率降低24%~40%；而當患者對兩種水果攝入頻率都較高（每周吃3~6次）時，全因死亡率下降了43%。同時，該研究還發現，常吃其他水果，如梨、菠蘿或葡萄，與高血壓患者的全因死亡率沒有顯示出顯著關聯。 看到這里，相信一定有人會有

在競爭激烈的娛樂圈，演員轉型一直是他們職業發展的必經之路。閆學晶與張小斐，兩個擁有截然不同背景的演員，在各自的轉型過程中展現出獨特的發展路徑。她們的故事不僅是個人藝術追求的寫照，也體現了不同表演體系在當代影視環境中的碰撞與融合。這些轉型的背后，折射出了演員對自我突破的渴望，也反映了影視行業變化中的新的機遇與挑戰。 {jz:field.toptypename/} 展開剩余55% 盡管沒有正式的師徒關系，閆學晶與張小斐在表演理念上的相互借鑒卻是有目共睹的。閆學晶深厚的東北民間藝術背景和扎實的舞臺功

大家好，我是「溫暖職場干貨局」，專注分享接地氣的職場干貨，不搞虛的，全是能直接落地的實用技巧。從入職避坑、職場晉升、溝通技巧到壓力調節，用大白話講透職場規則，幫普通職場人少走彎路、穩步成長，憑實力站穩腳跟，收獲有溫度、有底氣的職場人生。 平時聊職場多了，今天想和大家聊個更重要的話題——健康。前陣子看到2025年底網易新聞報道的一則醫療新動態，71歲的美國老人患糖尿病腎病晚期，腎功能已經嚴重受損，沒想到接受干細胞和外泌體治療后，關鍵指標明顯好轉，生活質量也大幅提升。這個新聞讓我既欣慰又感慨，醫學

大家好，我是北京朝陽醫院李東曉醫生。今天要講的這兩種CT，輻射劑量都比較大，存在潛在的致癌風險。尤其是需要定期CT復查的肺結節患者，更不能隨便選擇。 那么，到底哪兩種CT需要格外謹慎呢？下面李醫生就告訴您答案，避免給我們身體造成不必要的傷害。 首先是增強CT 這項檢查需要通過靜脈注射含碘對比劑，以此提升影像清晰度和診斷準確性的計算機斷層掃描技術。然而它存在一定的風險。 一方面，部分患者可能對碘造影劑過敏，過敏反應程度不一，輕微的可能只是出現皮疹、皮膚瘙癢等癥狀，嚴重的則可能引發呼吸困難，甚至危

冬天一到，手腳冰涼、怕冷打顫的人就多了起來。有人一杯熱水就緩過勁兒，有人裹著電熱毯還是凍得發抖。 看著都像是“寒氣重”，可在中醫眼里，這寒氣卻分真假兩路人馬：一真一假，一虛一實。弄錯了方向，補錯了藥，可別怪身體越調越差。 真寒，是身體里真的冷了，陽氣不足，火爐滅了；而假寒，是外冷內熱，熱氣被堵在里面出不來，外面看著冷，其實里面快煮沸了。這兩種寒，癥狀看著差不多，治法卻截然不同，一味硬灌熱湯，真寒能救命，假寒卻可能“火燒連營”。 古人早就看出了其中門道。張仲景在《傷寒論》里留下兩味經典藥方：四逆

價格標簽背后的真相，這款蘋果旗艦能否對得起你的期待？當我拿到星宇橙色的iPhone 17 Pro Max，打開盒子的那一刻，9999元的起售價讓人不禁對這款設備抱有極高期待。作為蘋果今年的“超大杯”旗艦，它承諾了全方位的升級體驗。 經過一個月的深度使用，從日常通勤到極限測試，我發現了這款被蘋果寄予厚望的“機皇”不為人知的多個側面。它用實力證明了自己的頂尖地位，卻也因一些明顯的妥協讓人猶豫不決。 外觀設計：高辨識度與實用性的博弈 iPhone 17 Pro Max首次采用了橫向矩陣相機模組，配以